Бреветы

Рандоннерское движение, бреветы и марафоны.
Re: Бреветы

Сообщение 12 янв 2017, 10:46

да, как все начиналось..Юбилеи уже пошли..
Рассказ Константина Москвичева о первом 600-км бревете на Кавказе
http://www.velorostov.ru/articles/112
"Не бойся врагов — в худшем случае они могут тебя убить.
Не бойся друзей — в худшем случае они могут тебя предать.
Бойся равнодушных — они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство".
артем мак
 
Сообщений: 212
Зарегистрирован:
11 июл 2011, 16:37
Откуда: макеевка
Мой байк: виннер викинг 2005
Баллы репутации: 56

Re: Бреветы

Сообщение 12 янв 2017, 18:09

отчет Жени Куценко о болгарских 1200 - http://velomax.com.ua/forum/index.php?s=2e14a23346eea0fbba0ee85b111cdb49&showtopic=16249
КНИГИ - покупка, продажа, заказ, 067 922 77 06 (SMS)
herasim
 
Сообщений: 950
Зарегистрирован:
07 апр 2011, 23:36
Мой байк: Украина
Баллы репутации: 174

Re: Бреветы

Сообщение 17 янв 2017, 10:07

1200 от Куценко и все его путешествие прекрасны *thumbs_up*

по поводу тренировок
от Вадима Водолаги Кочевника 2006
"На своем опыте могу сказать, что уже несколько месяцев целенаправленных низких и средних по интенсивности тренировок (10-12 занятий в месяц, 2-3 раза в неделю, от 2 до 4 (изредка до 6-8 ) часов, с месячным километражем около 1200 км) вкупе с силовой подготовкой и растяжками - делают чудеса. Помимо того, что мой утренний пульс почти всегда стал 40 уд/мин (такого в жизни не было) - т.е. сердце прокачалось по полной, визуально увеличился объем бедер, все горки кажутся смешными и, главное, - и в помине нет потери спортивной формы (которая за прошлый год стала вполне приличной). А впереди еще пара-тройка месяцев интенсивных занятий.. "
http://www.velorostov.ru/forum/viewtopic.php?p=2044#2044

в сообщениях Вадима можно найти много полезного и интересного http://www.velorostov.ru/forum/feed?filter=u19&page=58, с первой или крайней страницы - выбирайте сами.
я искал по дате первой кавказской 600-ки отсюда http://www.velorostov.ru/forum/feed?filter=u19&page=41
"Не бойся врагов — в худшем случае они могут тебя убить.
Не бойся друзей — в худшем случае они могут тебя предать.
Бойся равнодушных — они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство".
артем мак
 
Сообщений: 212
Зарегистрирован:
11 июл 2011, 16:37
Откуда: макеевка
Мой байк: виннер викинг 2005
Баллы репутации: 56

Re: Бреветы

Сообщение 17 янв 2017, 14:26

Оффтоп
На рахунок пульсу я б не спішив радіти.
Проконсультуйтеся з кардіологом. Наскільки мені пояснювали пульс менше 50 - це серйозна проблема.
Якщо ваше серце "прокачано", то воно просто не прискорюється сильно від навантажень. Тобто пульс на дивані 60. Сів на велосипед за пивасом в магаз 62удари. Зранку на роботу трохи не встигаєш: 70-80. Тобто від навантажень не дає великого приросту. Я можу помилятися, але є аргументи думати інакше.
Прислуговую в церкві планетарки і святого брукса.
Winner
 
Сообщений: 597
Зарегистрирован:
21 сен 2012, 14:25
Мой байк: Shwinn+Inter7+DinamoHub
Баллы репутации: 93

Re: Бреветы

Сообщение 17 янв 2017, 16:10

Winner писал(а):
Оффтоп
На рахунок пульсу я б не спішив радіти.
Проконсультуйтеся з кардіологом. Наскільки мені пояснювали пульс менше 50 - це серйозна проблема.
Якщо ваше серце "прокачано", то воно просто не прискорюється сильно від навантажень. Тобто пульс на дивані 60. Сів на велосипед за пивасом в магаз 62удари. Зранку на роботу трохи не встигаєш: 70-80. Тобто від навантажень не дає великого приросту. Я можу помилятися, але є аргументи думати інакше.

Оффтоп
Похоже, что увеличтвается рабочий объем сердца и для обеспечения нормальной циркуляции достаточно 40 уд/мин. Сейчас кардиологи спорят по поводу феномена "спортивного сердца" и развенчиваются многие предрассудки. Оказывается совершенно нормальное явление - аритмия, в частности экстрисистолия, в начальной фазе тренеровки, из-за которой многих спортсменов раньше не допускали к соревнованиям. Я не полность голословно излагаю, мой отец кардиолог и мы сним эти вопросы обсуждали.
Аватар пользователя
Funk you
 
Сообщений: 391
Зарегистрирован:
01 мар 2014, 10:23
Мой байк: ХВЗ СЗ Спорт-ТТ. Ghost SE 1800. ХВЗ Рекорд. Favorite.
Баллы репутации: 6

Re: Бреветы

Сообщение 19 янв 2017, 09:01

снежная сотка от архангелогородцев -
КНИГИ - покупка, продажа, заказ, 067 922 77 06 (SMS)
herasim
 
Сообщений: 950
Зарегистрирован:
07 апр 2011, 23:36
Мой байк: Украина
Баллы репутации: 174

Re: Бреветы

Сообщение 19 янв 2017, 11:35

Женя ... ты скучаешь за марафонами .... присоединяйся !!! Ты наш мариупольский гуру, с тебя всё началось .... не бросай это дело.... тебя помнят все ... и Лвовяне в том числе !!! *onbike* *onbike* *onbike*
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3821
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: Бреветы

Сообщение 19 янв 2017, 12:27

ghost писал(а):Женя ... ты скучаешь за марафонами .... присоединяйся !!! Ты наш мариупольский гуру, с тебя всё началось .... не бросай это дело.... тебя помнят все ... и Лвовяне в том числе !!! *onbike* *onbike* *onbike*


хочется сюда съездить)) - http://velomax.com.ua/forum/index.php?s=b5ec583bb356d8d7f6e6ffeda8f92774&showtopic=16253
КНИГИ - покупка, продажа, заказ, 067 922 77 06 (SMS)
herasim
 
Сообщений: 950
Зарегистрирован:
07 апр 2011, 23:36
Мой байк: Украина
Баллы репутации: 174

Re: Бреветы

Сообщение 20 янв 2017, 08:05

herasim писал(а):
хочется сюда съездить)) - http://velomax.com.ua/forum/index.php?s=b5ec583bb356d8d7f6e6ffeda8f92774&showtopic=16253

Мы с Виталиком тоже хотим *yes* !!!
Аватар пользователя
ghost
 
Сообщений: 3821
Зарегистрирован:
31 авг 2011, 16:39
Откуда: Мариуполь
Мой байк: GHOST SE 5000 и Drag "Blue Bird"
Баллы репутации: 444

Re: Бреветы

Сообщение 25 янв 2017, 15:26

"Не бойся врагов — в худшем случае они могут тебя убить.
Не бойся друзей — в худшем случае они могут тебя предать.
Бойся равнодушных — они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство".
артем мак
 
Сообщений: 212
Зарегистрирован:
11 июл 2011, 16:37
Откуда: макеевка
Мой байк: виннер викинг 2005
Баллы репутации: 56

Пред.След.

Вернуться в Бреветы

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1