как лучше подымать дальность

27 янв 2013, 21:23

Уважаемые Я столкнулся с проблемой после 20-ки еду 14км нормально еду 20 номально еду 25 на утро ноги в отказе крутить педали .Как более эфективно добавлять километраж? *onbike*

Добавлено через 2 минуты 3 секунды:
И как определять ентот (каденс).Без компа раньше как то это определяли.

27 янв 2013, 21:26

у меня такого не было...может питание.?хз

27 янв 2013, 21:40

mmaiki писал(а):Уважаемые Я столкнулся с проблемой после 20-ки еду 14км нормально еду 20 номально еду 25 на утро ноги в отказе крутить педали .Как более эфективно добавлять километраж?

Добавлено через 2 минуты 3 секунды:
И как определять ентот (каденс).Без компа раньше как то это определяли.

Каденс энто количество оборотов педалей в минуту, приналичии часов легко посчитать и примерно запомнить темп...

27 янв 2013, 21:45

когда ноги буцают пустоту-переключаеш на следующую передачу...со временем понимаеш где момент переключения

27 янв 2013, 21:53

Ed писал(а):когда ноги буцают пустоту-переключаеш на следующую передачу...со временем понимаеш где момент переключения

Не ну в пустату енто понятно а на подьём как определятся *onbike*

27 янв 2013, 21:58

mmaiki писал(а):
Ed писал(а):когда ноги буцают пустоту-переключаеш на следующую передачу...со временем понимаеш где момент переключения

Не ну в пустату енто понятно а на подьём как определятся

Частота вращения педалей и нагрузка на ноги должна остатся та-же, линейная скорость вела изменится (уменьшится или увеличится). Вот и выбирай исходя из этого передачи!!!

27 янв 2013, 22:02

тоже самое,когда выроботается каденс на подъёме будеш крутить педали с той же скоростью что и по прямой.обороты одни,а передача и скорость разные.

27 янв 2013, 22:33

Расшифруй фразу "ноги в отказе крутить"

27 янв 2013, 22:40

ProJector писал(а):Расшифруй фразу "ноги в отказе крутить"

болять

27 янв 2013, 22:44

Какого плана боль? Крепатура штоле? Суставы?

как лучше подымать дальность

Кто сейчас на форуме