Питание

[Andrew Martin]

Классная тема. Прочитав от корки до корки, познал много интересных статей про добавки, про пользу или вред той или иной пищи. Предлагаю и дальше скидывать сюда статьи про здоровое питание вообще, а не только в спорте.
К примеру, опытным путем выяснил, что нет ни одного нормального печенья. Везде в составе пальмовое масло и разная дрянь. ДАЖЕ В ГАЛЕТНОМ, ЗООПЕЧЕНЬЕ, МАРИИ.

[gregory]

Вброшу немного http://chtoestchto.ru/experts/8-mifov-o-palmovom-masle

[Andrew Martin]

А как же транс-жиры, а это маргарин в чистом виде, который есть во всех печеньях? А усилители вкуса разные?

[Winner]

А как же транс-жиры, а это маргарин в чистом виде, который есть во всех печеньях? А усилители вкуса разные?

Тому перед тим як гамати, треба читати що ти їж. Я стараюся сидіти на домашньому, але тим в кого немає родичів в селі - проблематично. В нас скоро буде як заграницею. Їсти натуральну їжу буде дорого.

[AtMatt]

Тому перед тим як гамати, треба читати що ти їж. Я стараюся сидіти на домашньому, але тим в кого немає родичів в селі - проблематично. В нас скоро буде як заграницею. Їсти натуральну їжу буде дорого.

скажу еще страшнее: не то, что дорого, её тут просто нет... всё привозное и тепличное, кроме яблок)))

[Andrew Martin]

а тепличное это плохо?

[корсак]

это невкусно

[Romeo]

Имхо...думаю достаточно кушать обычные брутальные блюда- борщ,суп,каши,рыбу...Причём в рационе они должны быть 99%...Оч хорошо перейти на бездрожжевой хлеб- печ лепешки на воде либо сыроватке самому...

[корсак]

https://ru.wiktionary.org/wiki/брутальный

[gregory]

Суп ем раз в три месяца. Борщ раз в два года в столовой где-нибудь. Что я делаю не так?