Питание

[Romeo]

Ой...чето все равно както кислоту не стоит употреблять в пищу...

[gregory]

чета как-то яблоки не буду больше есть

---------- Добавлено через 6 минут 52 секунды -------------------------------------------------------
Читаем, просвещаемся: http://ru.wikipedia.org/wiki/Вильж ... писок

[Велорадиатор]

Ой...чето все равно както кислоту не стоит употреблять в пищу...

Я слышал что после Айрон мена (на гаваях) спортсмены способны усваивать только кокаколу ,потому что фосфорная содержащаяся в ней кислота помогает расщиплять углеводы. А обычные сладкие напитки в таком изможденном состоянии принимаются организмом хуже...

[Romeo]

Ясно....кока кола очень полезный напиток...эх...

[gregory]

viewtopic.php?f=28&t=57

[eagletwist]

На счет колы http://labjournalcom.livejournal.com/11806.html )

[Alexxx]

кто-нибудь мониторил наши минералки на предмет минерализации, содержание солей и т.д.?
(просто не хочется на бревете изучать этикетки в магазине)

[Romeo]

[Звягель]

Отписывайтесь здесь кто что ест во время покатушек. Особенно интересует питание во время однодневных велопоходов на дальние расстояния с большими затратами энергии.
Кто готовил сам энергетические батончики, напитки? Делитесь рецептами.

Электролит является смесью легкоусвояемых углеводов и минеральных веществ для лечебного питания при обезвоживании организма в результате поноса, рвоты и др. Быстро восстанавливает потери жидкости, минеральных веществ и восполняет потребности в энергии.



Maxim Kimelman
Делал похожий, только без лимона. После треньки классно востанавливает. А откуда рецепт если не секрет? )

Sic Spector
на море проходил 3-х дневный курс выживания,воды было не достаточно,и гипертермия не заставила себя ждать.
сбить температуру и повысить уровень воды в организме обычной водой Не получалось,тогда на помощь пришел электролит - изотоник.
от туда и рецепт....

[корсак]

велосипед уже изобретён

Оффтоп

натрия хлорид 3.5 г 59.9 ммоль
натрия цитрат 2.9 г 11.2 ммоль
калия хлорид 2.5 г 33.5 ммоль
декстроза 10 г 55.5 ммоль

---------- Добавлено через 1 минуту 48 секунд -------------------------------------------------------

кто-нибудь мониторил наши минералки на предмет минерализации, содержание солей и т.д.?
(просто не хочется на бревете изучать этикетки в магазине)

изучали
миргородская соленая - самая оптимальная, но не факт, что ты её найдёшь в сельском магазине