Утренний бег

[корсак]

Чета я не пойму, тоесть реуглярное закисление на подъемах к улучшению выносливости не приводит?

Может я не правельн опонимаю термин "закисление"? Для меня это жгучая боль в мышцах, с последующим ощущением ватности, когда ноги уже никакие, и ты не можешь крутить с прежней мощю, как бы не старался...

закисление полезно только в определенных пределах. переусердствовав можно сжечь все нажитые непосильным трудом митохондрии и отбросить себя на месяц назад, а то и больше(если не знаешь, как их восстановить)

термин понимаешь правильно

очень нравится мне "эмоциональная" составляющая бега

собственно, многабукаф было о том, что применительно к велосипедному спорту бег не даёт никакой пользы
если только это не велокросс или кантре в ясиноватском лесу

ни в коем случае не собираюсь гнобить бегунов - мучайтесь на здоровье

[DEMIAN]

что применительно к велосипедному спорту бег не даёт никакой пользы

Сакральная тайна заключается в том, что я не причисляю себя к конкретной и особой категории велосипедистов, велоспортсменов и т.д., не участвовал никогда в гонках и не кручу станков. А поддерживаю способности мышц перемещать тушку с баулом на несколько десятков километров (а иногда и сотенку) в походах или покатушках. Меня это всецело удовлетворяет, как и неспособствующие этому пробежки. Все всегда зависит от человека и его целей

[Велорадиатор]

в определенных пределах

а как определить эти пределы? На гонках в любом случае, я выхожу за эти пределы...

[корсак]

Сакральная тайна заключается в том, что я не причисляю себя к конкретной и особой категории велосипедистов, велоспортсменов и т.д., не участвовал никогда в гонках и не кручу станков. А поддерживаю способности мышц перемещать тушку с баулом на несколько десятков километров (а иногда и сотенку) в походах или покатушках. Меня это всецело удовлетворяет, как и неспособствующие этому пробежки. Все всегда зависит от человека и его целей

ну, первое кагбэ не тайна

а для поддержания способности перемещать баул с велосипедом бег (о чём, собственно, и статья) никак не способствует

что не мешает им заниматься, если тебе это нравицца

[amir]

Хорошая статья.
Когда-то занимался бегом на дальние дистанции.
Согласен с мнением автора статьи.

[Виталик]

Хорошая статья.
Когда-то занимался бегом на дальние дистанции.
Согласен с мнением автора статьи.

Четко когда на дельние дистанции бегом , а щас на дальниее только велосипедом , уважаю