Флудильня 2016

[fido]

[SET]

вот оно, конченое мариупольское быдло:
http://www.mariupol.tv/news/events/mariupol/9103/mariupolec_ukral_velosiped_chtoby_zarabotat_na_vypivku.html

---------- Добавлено через 23 часа 36 минут 48 секунд -------------------------------------------------------
веб камера со станции МКС, и её местоположение на карте онлайн
http://space.utema.ru/earth-online/

[fido]

Виды Болтов.

[gregory]

Для катателей помногу за сезон, и почему они не катят
http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html

Подвох в том, что 3 часа на низком пульсе, если ты катаешься больше одного года, не достаточно вообще ни для чего. Организм просто не получает достаточного количество физиологического стресса, чтобы запустить процессы адаптации, суперкомпенсации и т.п.
При этом, усталость за эти самые 3 часа накапливается вполне ощутимая, создавая видимость большой проделанной работы.
У меня есть плохие новости для вас.

[Romeo]

Для катателей помногу за сезон, и почему они не катят
http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html

Подвох в том, что 3 часа на низком пульсе, если ты катаешься больше одного года, не достаточно вообще ни для чего. Организм просто не получает достаточного количество физиологического стресса, чтобы запустить процессы адаптации, суперкомпенсации и т.п.
При этом, усталость за эти самые 3 часа накапливается вполне ощутимая, создавая видимость большой проделанной работы.
У меня есть плохие новости для вас.

Далеко не всем кто просто катает можно катать на высоком пульсе вообще...

[fido]

[romanc]

это чтоб переключиться, надо отпустить эксцентрик, крутить педали назад, переключить, затянуть эксцентрик....

[fido]

Да, так и было. В 1940 году.
В 1940 Компаньоло изобрел переключатель передач Cambio Corsa. До изобретения этого переключается гонщик вынужден был останавливаться и снимать колесо, затем перевернув его выбрать вторую звездочку. В те времена было всего две передачи с довольно затяжным процессом переключения.


Gino Bartali переключает передачи на Тур де Франс 1948

Верхний рычаг позволял на ходу расслаблять и снова зажимать ось в раме.
Для своего времени переключатель Cambio Corsa был шедевром инженерии.

[KARVAC]

Для катателей помногу за сезон, и почему они не катят
http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html

Подвох в том, что 3 часа на низком пульсе, если ты катаешься больше одного года, не достаточно вообще ни для чего. Организм просто не получает достаточного количество физиологического стресса, чтобы запустить процессы адаптации, суперкомпенсации и т.п.
При этом, усталость за эти самые 3 часа накапливается вполне ощутимая, создавая видимость большой проделанной работы.
У меня есть плохие новости для вас.

Как-то спросил у своего врача, до какой степени (какого состояния) можно кататься на велосипеде и получил ответ - до первой одышки. Короче, спросил зря - это ж только до первого солидного круть-броска (катаю пока не надоест, есть время или силы...)!

[Romeo]

Если бы я слушал врачей- то мне бы кататься никто бы не разрешил...Думаю нужно слушать самому свой организм и регулировать нагрузку...